Pudra.com
24.06.2011
Hipertansiyon yaşı 13'e indi
İleri yaş hastalığı olarak bilinen hipertansiyonun görülme yaşı dünyada ve Türkiye’de giderek düşüyor. Artık 13-14 yaşlarında hipertansiyon görülme sıklığı artıyor. Nedenlerini Dr. Özlem Batukan Esen anlatıyor.
8/11
Kahvaltıda örnek tuz mönüsü
- 3 dilim beyaz peynir (250 mg sodyum)
- 2 dilim beyaz ekmek (585 mg sodyum)
- 5-6 adet siyah zeytin (900 mg sodyum)
- 3 dilim kaşar peyniri ( 710 mg sodyum)
- 1 yumurta (138 mg sodyum)
- Tereyağı (85 mg sodyum)
- 1 salatalık (6 mg sodyum)
- 1 bardak süt ( 100 mg sodyum)
- Toplam: 6.9 gram tuz
