Kendinize keyif vakti ayırın
İşte size ilginç bir bilgi! Carnegie Mellon Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre mutlu insanların bağışıklık sistemleri, mutsuz insanlarınkine oranla soğuk algınlığına daha dayanıklı. Dolayısıyla siz de kendinizi mutlu edecek vakitler yaratın. Örneğin sıcacık bir banyo ya da bir masaj kaçamağı gibi…
