Pudra.com
26.07.2011
Sıcak havalar beyin kanamasını tetikliyor
Yaz sıcaklarının giderek daha fazla hissedildiği günler, beyin kanaması riskini de beraberinde getiriyor. Dr. Bülent Fahri Kılınçoğlu'nun anlattığı beyin kanamasından korunma yolları, Pudra.com'da.
6/7
Beyin kanamalarına karşı alınması gereken önlemler
- Fazla kilolarınızdan kurtulun,
- Düzenli spor yapın,
- Stresinizi yönetin,
- Sigaradan uzak durun,
- Tansiyon ve kalp ilaçlarınızı zamanında ve tam alın,
- 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmayın,
- Bol sıvı alın, sulu meyveler tüketin ve günde 2 taneyi geçmemek üzere doğal maden suyu için.
