Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsiniz!

Yeni yayınlanan bir araştırmaya göre, ankete katılan 1800 kişiden yüzde 63’ü iş hayatında yaşadığı tükenmişlik sendromunun asıl kaynağının stres olduğunu bildirdi.

Başka araştırmalar ise kalp hastalıkları, depresyon, obezite gibi büyük risk taşıyan sayısız sağlık problemlerinin, günlük stresle ne kadar buluşulursa o kadar ciddi problem haline dönüşeceğini gösteriyor.

Stres aynı zamanda verimliliği etkiliyor. Yorgunluk ve mental tükenme, kişide konsantrasyon kaybı ve daha yüksek hata oranına neden oluyor.