Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler

Uykusuzluk, depresyon ve anksiyete sorunlarına doğal bitki çaylarıyla çözüm bulabilirsiniz. Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler Pudra.com’da.

2/12

Alıç meyvesi

Barut ağacı ve ekşi muşmula olarak da bilinen alıç, kırmızı renkli bir ağaç bitkisi. Ülkemizde taşlık bölgelerde ve derelere bakan yamaçlarda yetişiyor. İyi bir antioksidan kaynağı olan alıç meyvesinin en önemli özelliği kalp ritmini düzenlemesi. Bu sebeple kalp hastası ve yüksek tansiyonu olanların tüketmesi tavsiye ediliyor. Anksiyete yaşayanlar için birebir, kalp ritmini yavaşlatıyor ve sakinlik veriyor.