@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
21.06.2012
Yaz depresyonu nasıl geçer?
Siz de kendinizi bitkin, umutsuz hissediyor ve uyku sorunu çekiyor musunuz? Belki de yaz depresyonu yaşıyorsunuz. Bilim insanları mevsimsel duygulanım bozukluğunun yazın da görüldüğünü tespit etti. İşte üstesinden gelme yolları…
4/10
Eğlenceli bir şeyler planlayın
İlla ki pahalı bir şeyler olması gerekmiyor. İzinli olduğunuz günde arkadaşlarınızla bir akşam yemeği ya da gündüz piknik düzenleyebilirsiniz. Her günü eğlenceli geçiremezsiniz elbette ama arada yapacağınız küçük eğlenceli kaçamaklar bir hafta boyunca kendinizi iyi hissetmek, çalışma günlerinizde sizi motive etmek için size fırsat verir.