@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
21.06.2012
Yaz depresyonu nasıl geçer?
Siz de kendinizi bitkin, umutsuz hissediyor ve uyku sorunu çekiyor musunuz? Belki de yaz depresyonu yaşıyorsunuz. Bilim insanları mevsimsel duygulanım bozukluğunun yazın da görüldüğünü tespit etti. İşte üstesinden gelme yolları…
7/10
Yalnız kalmayın
Kendinizi izole etmek, ruh halinize iyi gelmez. İyisi mi etrafınızda insanların olmasına özen gösterin. Bu, kendinizi iyi hissetmenize, sizi sıkıntıya sokan derin düşüncelerden uzaklaşmanıza yardım eder.
Klimalı, serin evinizden uzaklaşmak istemiyorsanız da en azından bir arkadaşınızı arayarak dünya ile irtibatınızı kesmeyin. Pozitif enerji alabildiğiniz insanlarla beraber olmaya dikkat edin.