pudra.com
09.02.2011
Bağışıklığı güçlendirmenin 10 etkili yolu
Uyku düzeninden beslenme alışkanlığına, hava kirliliğinden D vitamini takviyesine kadar basit ama etkili önerilerle bu sonbaharı hastalıktan ve yorgunluktan uzak geçirebilirsiniz.
9/12
D vitamini alın
Güneşin azalmasıyla birlikte sonbaharda D vitamini eksikliği ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle, kandaki D vitamini düzeyinin saptanarak gerekli durumlarda takviye yapılması öneriliyor.
D vitamini eksikliği neye yol açar? Biliyor muydunuz? Tıklayın ve öğrenin.