"Uykuya hak ettiği değeri vereceğim"
Uyku sağlıklı bir yaşamın temeli. Bunu kendimize tekrar hatırlatalım ve bundan böyle uyku saatimize, ortamımıza, kalitemize önem verelim. Uyku kaynaklı problemler birçok ciddi rahatsızlığın yanı sıra konsantrasyon bozukluğu, iştah problemleri, kronik yorgunluk gibi tüm gününüzü etkileyebilecek güce sahip. Sağlıklı uykunun faydalarını bir kez daha okuyarak kendimizi ikna edebiliriz.