Detoks sadece beslenme ile mi ilgili?
Detoksa, vücudumuzu sadece besinlerden değil, başka yan etkilerden de arındırarak girmemiz gerekir. Detoksta beş organı çok iyi şekilde çalıştırmak gerekir.
Bunlardan biri, kalınbağırsaktır. Vücudumuzun çöplüğü gibi olan kalınbağırsağımızı temizlemek için bazı içecekleri devamlı almak ve yoga hareketleriyle detoksu hızlandırmak gerekir.
İkinci organ, akciğerlerdir. Ne kadar çok doğru nefes alırsak o kadar çok oksijen girer vücudumuza ve o kadar çok karbondioksiti vücuttan temizleriz.
Üçüncü organ, sinüslerdir. Buhar odasına girerek, sıcak çorbalar içerek sinüslerden akıntı olmasını sağlarız.
Dördüncü organ, böbreklerdir. Ne kadar çok sıvı alırsak böbreklerden o kadar çok toksin atarsınız.
Beşinci organ, cildimizdir. Detoksta her gün kuru cildimizi fırçalarız. Hamama girip ölü derilerimizden arınırız. Derinin gözenekleri açılır, daha iyi terleme ve nefes alma olur ciltte.
