Çilek
Malik asit içeren bu yaz meyvesi, damarları büzen, kanamayı durduran doğal ilaç işlevi görüp diş yüzeyindeki rengi alıyor. Taze ya da suyu sıkılmış çileği herhangi bir öğünde, salatada, tatlı olarak ya da kahvaltı gevreği ile birlikte tüketmek yararınıza.
