Brokoli
Pancar ve yaban mersininin aksine bu kıtır sebze, dişlere saplanmıyor, dolayısıyla diş yüzeyinde kötü görünümlü lekelere yol açmıyor. Uzmanlar, öğünlerinizde zaman zaman çiğ brokoli bulundurmanızı öneriyor. Diş yüzeyinde ovma etkisi bırakan bu sebze, özellikle dişinizi fırçalama fırsatı olmayan zamanlarda doğal bir diş fırçası işlevi görebiliyor.
