Karaciğer
Bir günde en fazla ne kadar alkol alıyorsunuz? Cevabınız 3 kadeh ya da az ise yaşınızdan 3 yıl çıkarın. 4 kadehse aynı yaşta kalın. 5 kadehse 1 yıl; 5 kadehten fazla ise 3 yıl ekleyin.
Ne yapmalı?
Kadınlar günde 1-2 kadeh, erkekler 2-3 kadehten fazla alkol tüketmemeli. (Bilinçsiz ilaç kullanımı, fazla kilolar ve düzensiz yaşam tarzı karaciğerimizi nasıl etkiler? Karaciğer sağlığını tehdit eden tehlikeler yazımızda okuyun.)
