Öğrenmek

Öğrenmek sadece okula veya işe özgü bir şey değildir. Beynimize doping yapmak için her gün belleğimize yeni bilgiler yerleştirmeliyiz. Örneğin telefon numaralarını akılda tutmaya çalışmak, şarkı sözleri ezberlemek, her gün yepyeni bir dilde bir kelime öğrenmek gibi ufak aktiviteler hafızanızın günlük egzersizini yapmasını sağlayacaktır.