3 “Acı yoksa kazanmak da yok” mottosunu unutun
Vücudunuzun uyarısına kulak asın ve ağrıyan noktalara masaj uygulamayın. Aynı zamanda varisli, fibromiyaljik (inatçı adale ağrılı) bölgelere ya da diğer kas ve sinir sistemi rahatsızlıklarının olduğu alanlara masaj yapmaktan kaçının. Bunun için lisanslı masaj terapistine başvurun.
