Kaygı

Anlık çözüm: Kendinizi kaygılarla yemeyin, bir durun ve kafanızda mükemmel şeyler resmedin. Hissettiğimiz duyguların yüzde 95’i düşündüklerimizden kaynaklı oluyor. Eğer düşünceleriniz olumsuzsa kaygılarınız artacak ve mutsuz olacaksınız. Kaygı, “korku” için kullanılan diğer bir sözcüktür. Korku da her şeyin kötü gideceğini ve başa çıkamayacağınızı düşündüğünüz bir beklentidir aslında. O nedenle olabildiğince olumlu şeyler düşünmelisiniz.

Uzun vadede çözüm: Uzun süre devam eden kaygılarınızla hedeflerinize odaklanarak mücadele edebilirsiniz. Uzun vadede planlar yapılmadığında insan zihni kaygılar üretmeye başlar. Aslında insanlar mutluluk ararlar. O nedenle sizi mutlu edecek şeylerin arayışında olmalı ve kendinize hedefler koymalısınız.