@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 05.07.2016

Neden kendinizi hep yorgun hissediyorsunuz?

Beslenme uzmanı Jane Clarke, "Aile Boyu Beslenme" kitabında kendinizi daima yorgun hissetmenizin sebeplerini ve neler yapmanız gerektiğini anlatıyor.

Kendinizi yorgun hissetmenizin sebepleri - Yağlı yemeyin
10/14

Yağlı yemeklerden uzak durun


Hamburger, patates kızartması, kremalı yemekler ve daha birçok yağlı yemeklerin iştah açıcı ve lezzetli olduğunu biliyoruz ama onlardan uzak kalmak oldukça güç. Eğer sağlıklı bir yaşam istiyorsak yağlı yiyeceklerden olabildiğince uzak kalmalıyız. Hem kilo kontrolü, hem de kalp sağlığı için fazla yağın olumsuz etkileri var.

Kendimizi yorgun hissetmemek için sağlıklı ve doğru beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Clarke, çok yağlı yiyeceklerden uzak durmayı ve bunun için bir gıda günlüğü tutmayı öneriyor.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2