Kışın hasta olmayı nasıl durdurursunuz?

Kış aylarını grip, nezle ve soğuk algınlığından uzak geçirmek elinizde. Kış hastalıklarına karşı almanız gereken önlemler ve her şeye rağmen hastalığa yakalandığınızda hastalığı çabuk atlatma yolları Pudra.com’da.

5/17

3. Renkli sebze-meyve yiyin

Renkli meyveler ve sebzeler bağışıklık hücrelerini destekleyen koruyucu vitamin, mineral, bitkisel sterol ve flavonoid’ler içerir. Bazılarının antimikrobik özellikleri vardır. Besinleri tüketerek bu faydalarını vücuda almak, tüm bağışıklık sitemini güçlendirir. Dolayısıyla yiyebildiğiniz kadar renkli ve çeşitli sebze - meyve yiyin.

Etiket: kış hastalıkları nasıl önledir, kış hastalıkları, grip, nezle, soğuk algınlığı