Ara verin

Konsantrasyonunuzu güçlendirmenin bir diğer yolu da kendinize arada bir “Dur” diyebilmektir. “Dur” derken kafanızda dolanıp duran ‘bütün’ kafa karıştırıcılardan bahsediyoruz. Yani bu molada diğer tüm düşünceleri kafanızdan silerek ve o an tamamen konsantre olmanız gereken işe odaklanarak dikkatinizi güçlendirebilirsiniz. Bunu birkaç kez üst üste uyguladığınızda alışkanlığa dönüşecek; ve zamanla konsantrasyonunuz kuvvetlenmiş olacaktır.

Uyku ‘molası’ süresi de güçlü bir bellek için çok önemlidir. Güçlü bir bellek için uyku süresi yazımızı da mutlaka okuyun.