Pudra.com 04.03.2015

Omurgaya zarar veren hareketler

Günlük yaşantımızda bilmeden yaptığımız bazı yanlışlar omurgamıza zarar veriyor. Bel, boyun ve sırt ağrılarından muzdaripseniz, Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Halil Algan'ın önerilerini hayatınıza adapte etmeyi deneyin.

Omurgaya zarar veren hareketler yalan ayaklar masa 8
8/9

Çok yüksek topuklu ayakkabı


Çeşit çeşit modelleri ve renkleriyle cezbeden yüksek topuklu ayakkabılar, sürekli giyildiğinde omurga sağlığı açısından son derece zararlı. Ayakların rahat bir konumda olması ve öne doğru baskı yapılmaması gerekiyor. Otururken de ayaklar yere tabanın tümü ile basılmalı. Aksi halde bel, kalça ve dizlerde yapısal bozulmalar ve kronik ağrılar başlıyor.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2