Böyle güzel ve sakin bir pazar sabahında, yeni bir yıla merhaba diyebilmek mükemmel bir şans! Bu şansı yıl boyu değerlendirmenizi ve biraz da sağlığınız için kullanmanızı öneriyorum. Sağlığınızın bedensel yanı için neler yapmanız (ya da yapmamanız) gerektiğini bu sayfada sık sık okuyorsunuz. Bugün isterseniz işin bedensel yanını pas geçip ruhsal yanına odaklanalım.

Çünkü sağlık sorunlarımızın çoğunun nedeni, işin bu kısmını ihmal etmemizle ilişkili. Yaşadığımız reflü salgını, kolit baskını, tansiyon zıplamaları, uyku sorunları hatta kilo problemi bile ruhsal sağlığın ciddiye alınmaması ile bağlantılı şeyler. Peki, o zaman ne mi yapacaksınız?

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet Pazar