Ayaklara özen
Nasır, bunyon (ayakta ortaya çıkan iltihaplı şişlik) ve diğer sorunlarla karşılaşmamak için ayaklarınıza iyi bakın. Ayağınızı sıkmayan ayakkabılar giyin, ayaklarınızın nefes almasını sağlamak için fırsat bulduğunuzda ayakkabınızı çıkarın. Ayak banyosu yapmak, ayakları ılık suda tutmek ve acı tuz (magnezyum sülfat) sert deriyi yumuşatacaktır. Doğal ayak bakımı hakkındaki yazımızı okuyarak evde kendi bakımınızı yapabilir veya iyi ayakkabının nasıl seçileceği hakkındaki yazımızı tıklayarak sağlıklı ayaklara sahip olmanın detaylarını öğrenebilirsiniz.
