Sarı biber
Hasta olduğumuz zaman ilk işimiz C vitaminine sarılmak oluyor. Sarı biber günlük C vitamini ihtiyacınızın büyük bir bölümünü karşılamaya yeten bir C vitamini kaynağı. C vitamini soğuk algınlığı semptomlarının azalmasına yardımcı oluyor. Düzenli olarak C vitamini kullanmak bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle yaşlıların, sigara içenlerin, sporcuların ve çocukların günlük olarak C vitamini tüketmesinde fayda var.
