Stres konusundaki diğer yazılarımızı da mutlaka okuyun:
Stres azaltan yiyecekler Stresli olduğunuz anlarda tüketeceğiniz bazı sağlıklı yiyeceklerle sakinleşmeniz mümkün. Peki nedir bu yiyecekler?
Stresin vücudumuza olumsuz etkileri Stresin ruh sağlığımıza, uyku düzenimize, bağışıklık ve sindirim sistemimize ne gibi etkileri olduğunu biliyor muydunuz?
Stresle baş etmenin yolları… Stresi yenecek gücü kendimizde bulmayı hangimiz istemeyiz ki? Birkaç pratik yöntemle stresiz, sakin bir gün geçirebilirsiniz.
Stresi kontrol etmek için 10 öneri Sinirinizi bir türlü kontrol altına alamıyor musunuz? O zaman burada yazanları mutlaka uygulayın ve stresten arının!
Stresi azaltmak elimizde Stresi azaltmak için iş hayatımızda alabileceğimiz önlemler ve bizi stresten kurtaracak teknikler burada!
