Zamanı iyi yönetin
Zamanı iyi yönetmek, stresle mücadelede en önemli faktörlerden biri. Randevular ve yetiştirilmesi gereken işlerin arkasından sürekli koşmak yerine, kendinize iyi bir plan yapın.
İşlerin rayında gitmesi için hazırlayacağınız “yapılacaklar listesi”, herhangi bir işi kaçırıp başka bir zamana sıkıştırma derdinden kurtarır sizi.
Planınıza uygun hareket edip hiçbir işinizi ertelememeye de özen gösterin. Zira bugün ertelediğiniz bir iş, ertesi günün işleriyle birleştiğinde büyük bir stres kaynağı olarak karşınıza çıkar.
(Pudra.com, zamanı verimli kullanma yollarını açıklıyor, okumak için tıklayın...)
