4- Pilates yapmak boyu uzatır mı?
Pilates bizim ideal duruşumuzu ve vücut farkındalığımızı artırır. Pek çok kişi pilates ile duruşunu düzeltir, boyunun uzadığını zanneder. Aslında pilates ile ideal duruşumuza ulaşarak, gerçekten var olan boy uzunluğumuza erişiriz.
Şöyle düşünelim, siz eğer masa başında çok çalışmaktan omuzlarınızı önde kullanıyor, gövdenizi öne eğilmiş ve dizlerinizi kıvrık kullanıyorsanız, kendi boyunuzu bu duruş bozuklukları ile kısaltmış olursunuz. İşte burada pilates, özellikle de medikal pilates devreye girer. Doğru pilates egzersizlerini, anatomi bilgisi iyi olan bir eğitmenle yapar ve duruş bozukluklarınızı düzeltirseniz, var olan ideal boyunuz ortaya çıkar.
