Ayak yapınıza ve yaptığınız spora uygun ayakkabı seçin. Eğer sık yürüyüş ya da koşu yapan biriyseniz ayakkabı tabanınızı yıpranmalara karşı sık sık kontrol edin, gerekiyorsa ayakkabınızı değiştirin.

​Spor ayakkabısı nasıl seçilir?
Spor ayakkabılarınızı altı ayda bir yenilemenizin sağlığınız açısından önemli olduğunu biliyor muydunuz? Fitness Supervisörü Figen Yorgancıoğlu anlatıyor.