Müziksiz yoga ile müzik eşliğinde yoga yapmak arasında nasıl bir fark vardır?
Bazı kişiler için müzik, içeriye dönmek ve bedeni hissetmek için destek oluşturur, diğerleri için ise dikkat dağınıklığı yapabilir. Bu nedenle kişiden kişiye, hatta tek kişide günden güne bu tercih değişir. Ama müziğin, ruh ve beden sağlığına etkisi ve bedeni hareket ettirmeye teşvik edişiyle günün ayrılmaz bir parçası haline gelmesinin, sağlık için gerekli olduğuna inanıyorum. Yoga uygulaması sırasında veya başka zamanda...
