Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Bel çevresinde yağlanma...
Kilo verseniz de bel çevreniz kalın, göbeğiniz hala şişkin mi? Bel çevresinde yağlanmayı ciddiye alın.
Karın yağlarını hızlı eriten 10 besin
Diyetisyen Dilara Koçak, en iyi yağ yaktıran besinlerin Top 10 listesini hazırladı. Dilara Koçak'tan hızlı yağ yaktıran besinleri Pudra.com'da.
Kol sıkılaştırıcı 5 egzersiz
Kollarınızı çalıştırmak ve şekle sokmak düşündüğünüz kadar zor değil. Pudra.com’un kol sıkılaştırıcı 5 egzersiz önerisini evde rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
Dümdüz bir karın için
Bikini mevsiminde sıkı bir karın için yememiz ve yapmamız gerekenler; uygulamalı video’lar ile burada…
