Yanlış duruş; yani kamburluk, düşük omuz veya çukur bel gibi durumlar hem sağlık açısından hafife alınmaması gereken hem de görüntü olarak kişiyi rahatsız eden bir durumdur. Doğru bir duruş ise bir o kadar sağlıklı ve özgüvenli bir durumdur.

Dik durmak için ne yapmalı? ve Duruş bozukluğunuzu düzeltin yazılarımızda sizlerle bazı detayları paylaşmıştık. Şimdi de Florence Nightingale Hastanesi uzmanlarının doğru bir duruş için önerdikleri pratik egzersizleri paylaşıyoruz.