Sabırlı olun
Daha önceden egzersiz yapan biri değilseniz, sporu hayatınıza sokar sokmaz onu sevmeyi beklemeyin. Sevmek için biraz zamana ihtiyacınız olabilir. Tamamladığınız her egzersiz seansı sonunda kendinizi daha zinde hissettiğinizi hatırlayın. Üstelik kilo verme hedefinizin adım adım gerçekleştiğini görmeyi de beklemelisiniz. İnanın, bu sizi daha çok motive edecek!
