Aerobik
Aerobik müzik eşliğinde tempolu hareketlerin yapıldığı ve vücuda enerji sağlamak için oksijenin kullanıldığı bir spor. Isınma, ana bölüm ve bitiş kısımlarından oluşan aerobik için bölümlerin dinamiğine uygun müzik seçmek, egzersizlerin etkisini artıracaktır.
Egzersizin ısınma ve bitiş kısımlarında daha düşük ritimli müzikler tercih edilebilir ama ana bölümde mutlaka yüksek tempolu ve tekrar eden ritimli şarkılar seçin. Bunun hareketlerin etkisini ve sizin enerjinizi artıracağını göreceksiniz.
