Sıkı kalçalar hangi kadının hayali değil ki? Bu hayali gerçekleştirmenin imkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Fena halde yanılıyorsunuz. Egzersizle ve özellikle de doğru egzersiz hareketleriyle kalçalarınızı sıkılaştırıp aynaları tekrar sevmeye başlayabilirsiniz.

Kaybedenler Kulübü’nden Spor Hocası ve Beslenme Uzmanı Serkan Memnun, Pudra.com için kalça sıkılaştırmayı sağlayan egzersiz hareketlerini açıklıyor.