@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
14.01.2011
Kayak yaparken dikkat edilecekler
Kayak yapmaya hangi durumlar engeldir? Gitmeden önce nasıl hazırlanmak gerekir? Kayak yaparken en sık görülen sakatlanmalar hangileridir? Ekipman seçerken nelere dikkat edilmelidir? Yanıtları pudra.com’da.
6/7
Doğru ekipmanlar
- Kayaklar: Uzmanınız size uygun kayakları önerecektir. Fakat genel olarak pudra.com’un belirteceği detay alacağınız kayağın boyunuza uygun olmasıdır (kadınlar için ise ya eşit ya da 10 cm daha kısa olmasıdır). Seviyeniz de kayak alırken dikkat etmeniz gereken detaylardan bir diğeridir.
- Soğuk hava: Doğası gereği kayak yaparken soğuk havaya bağlı hastalıkların ortaya çıkması gayet olası. Bu nedenle mutlaka soğuk havalara karşı kalın kar/kayak kıyafetleri ve aksesuarları almanız çok önemli.
- Güneş: Güneşe bağlı yanıklar da kayak yaparken karşılaşabileceğimiz sorunlar arasında. Bu nedenle yanınızda mutlaka bulunması gereken bir diğer malzeme de güneşten koruma (UV) faktörlü kremlerdir. Tabii ki bir de güneş gözlüğü! Ayrıca cildinizi; yüzünüzü dudaklarınızı ve ellerinizi gün boyunca nemlendirmeniz kurumaması için gereklidir.
- Çocuklar için: Çocuklarımızın kafa darbelerine bağlı sakatlanmalardan korumak adına mutlaka kaskla kaymalarına dikkat etmemiz gerekir.