@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
14.01.2011
Kayak yaparken dikkat edilecekler
Kayak yapmaya hangi durumlar engeldir? Gitmeden önce nasıl hazırlanmak gerekir? Kayak yaparken en sık görülen sakatlanmalar hangileridir? Ekipman seçerken nelere dikkat edilmelidir? Yanıtları pudra.com’da.
7/7
Dağ hastalıklarına dikkat!
Yüksek dağ hastalıkları dedikleri, 2 bin metre yükseklikten itibaren görülmeye başlayabilen, hava basıncına bağlı oluşan bazı hastalıklardır. Serbest oksijen miktarının düşüşü nedeniyle ortaya çıkan dağ hastalıklarının arasında; aşırı yorgunluk, bulantı, baş dönmesi, baş ağrısı, nefes kesilmesi gibi rahatsız edici durumlar vardır. Bu belirtilerin en az birini bile minimum seviyede yaşadığınızda hemen bulunduğunuz yükseklikten alçalmanız gerekmektedir.