Pilates
Spor salonlarında uzun vakit geçirecek ne zamanınız ne sabrınız var. Zaten oldum olası spor salonu fikrine çok uzaksınız. Kalabalık ekiplerle spor yapmaktan da hoşlanmıyorsunuz. O zaman tavsiyemiz özel bir eğitmenden ders alarak huzurlu bir ortamda aletli pilates dünyasına adım atmanız. Vücut alt yapısını güçlendiren, esneklik kazandıran pilates aynı zamanda hayatınıza enerji de katacak. Yeteneklerinize göre egzersizler belirleneceği için vücudunuzu kontrolsüz bir şekilde zorlamanıza ve beklenmedik maceralara atılmanıza da gerek kalmıyor. Her şey sizin kontrolünüzde gelişiyor. Vücuttan çok zihne odaklanan egzersizlerle yepyeni bir siz yaratabilirsiniz.
