Yoga
Yoga uzun zamandır hayatımızın bir parçası ve bir süre daha öyle olacağa benziyor. Sağlıklı bir beden, dingin bir zihin arzu eden bir kişiyseniz ve hala yogaya merak salmadıysanız denemekte fayda var. Genelde yoga yapanlar spirütüel dünyaya yakın olan duygusal karakteri olan kişiler olarak bilinir. Ancak durum sanıldığının aksine biraz farklı. Karakteriniz ne olursa olsun, kendinizi düşünmeyi unuttuğunuz yoğun tempolu bir hayatınız varsa yoga size iyi gelecek. Bir saat de olsa doğru nefes almak, bedeninizi dinlemek, vücudunuzu esnetmek, zihninizi boşaltmak her şeye bedel. Yoga sayesinde konsantrasyonunuzu tek bir noktada toplamayı, yaptığınız işe derinine odaklanmayı öğrenebilir, bedeninizi daha güçlü ve dayanıklı kılabilirsiniz.
