@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 25.02.2017

Bu egzersizlerle kol sarkmasına veda edin!

Yaş ilerledikçe yer çekimine karşı koyamayan kol kaslarını güçlendirmenin tam zamanı! Kol sarkmasına karşı öneriler ve egzersizler Pudra.com'da.

Şınav
9/10

Şınav


Kolları çalıştıran en iyi hareketlerden biri olan şınav için yere yüzükoyun uzanın. Ayak parmaklarınızın ucunda, kollarınızın üzerinde kalkın ve inin, çeneniz ve karnınız yere değmemeli. 15 kere tekrarlayın.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2