burcu aydin
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Neden adımlarınızı ölçmelisiniz?

Kalp sağlığı için hedefimiz günde 10 bin adım atmak. Hedefi tutturup tutturamadığımızı anlamanın yolu da pedometre kullanmaktan geçiyor. Dt. Burcu Aydın, pedometrenin neden gerekli olduğunu dört maddede açıklıyor.

Neden adımlarınızı ölçmelisiniz? pedometre adimolcer 2
2/6

Pedometre yalan söylemez


Pedometre, sizin kaç adım attığınızı, kaç kilometre yürüdüğünüzü, hatta bazı pedometreler kaç kalori yaktığınızı size gösterir. Düşünmeye ve tahmin etmeye gerek kalmadan, günlük egzersiz hedefinize ulaşıp ulaşmadığınızı net bir şekilde görebilirsiniz.
 
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2