Yıllardır pedometre kullanmanın çok önemli olduğunu savunurum. Her farklı tipini satın alıp kendime en uygun olanı bulmaya çalışırım. Şu an en beğendiğim kolunuza bir bilezik gibi taktığınız pedometreler. Hem kaybetme sorununuz yok hem de bir aksesuar gibi her zaman üzerinizde taşıyabiliyorsunuz.

Evet hepimizin bildiği gibi kalp sağlığı için hedefimiz günde 10 bin adım atmak. Peki, neden mi pedometre kullanmalıyız? İşte sebepleri…