Yaz geliyor. Herkes yaza fit bir vücutla girmek için hummalı bir çalışma içinde. Spor salonları dolup taşıyor. Ama bir dakika! Spor yapayım derken bir yığın yanlışla baş başa mı kalıyoruz yoksa? Evet, bazen içinde bulunduğumuz yanlış tutumlar bizi sakatlanmaya, ağrı çekmeye götürebilir.

İşte, bunun için Pudra.com olarak en yaygın fitness hatalarını tespit ettik. Tabii güvenli spor yapmanın yollarını da…