Power Plate nedir? Nasıl yapılır?

Power Plate nasıl çalışıyor? Power Plate nasıl kullanılıyor? Power Plate’in faydaları nelerdir? Kimler Power Plate yapmamalı? Nelere dikkat etmeli? Hepsi pudra.com’da!

5/7

Kimler Power Plate yapmamalı?

Hamile kadınlar ve yeni doğum yapanlar: Yeni doğum yapmış kadınların bu aleti kullanmadan önce perine bölgelerinin tekrardan kas yapmasını beklemeleri gerekir. Aksi takdirde idrar kaçırma riski vardır.
Stent takılmış insanlara önerilmez.
Damar hassasiyeti ve rahatsızlıkları olanlar için tavsiye edilmez.
Kas problemleri yaşayanlar mutlaka doktora danışmak durumundalar.
Aşırı titreşimden dolayı fenalaşanlar olabilir; onlar için de tavsiye edilmez.