Nelere dikkat etmeli?
Dikkat etmeniz gereken en önemli şey susuz kalmamanız ve vücudunuzun hidrasyonunu mutlaka sağlamanızdır. Aynı şekilde her spor yaparken dikkat ettiğiniz gibi Power Plate yaparken de beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Bunun için XX yazımıza göz atabilirsiniz.
Eğer az önce saydığımız Power Plate için uygun olmayan durumlarınız varsa, bu aleti kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
