Genellikle vücudumuzun aynada hemen gördüğümüz kısmıyla ilgileniyoruz. Sırt bölgesi kadınların en son aklına gelen yer oluyor. Ama sırt yağlarını kendine dert edinen, sütyenden taşan yağlarını eritmeyi kafasına koymuş kadınlar da var. Sırt kaslarını güçlendirmek sadece estetik açıdan değil, aynı zamanda duruşunuzu düzeltmek için de çok önemli. Yanlış duruş hem bir ortama girdiğinizde daha özgüvensiz görünmenize hem de sırtınızın daha kalın görünmesine neden oluyor. Her gün 10 dakika bile sırt kaslarınıza odaklanırsanız, kısa sürede sırtınızı geliştirebilirsiniz. Size hem evde hem de spor salonunda rahatlıkla yapılabileceğiniz 8 egzersiz önerimiz var.