@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 22.08.2012

Spor yaparken kaçınmanız gereken nefes hataları

Spor yaparken doğru nefes almak çok önemli. Yanlış nefes almak baş dönmesine, mide bulantısına yol açabilir. İşte spor esnasındaki yaygın nefes hataları.

İZLE: SPOR SIRASINDA NEFES TEKNİKLERİ👇 
egzersiz spor
4/6
Doğum sancısı nefesi alma
Nefesinizi tutmuyorsanız dudaklarınızı büzüyor ve kısa, hızlı nefesler alıyor olabilirsiniz. Bu, oksijen almanızı, karbondioksiti dışarı vermenizi sağlarken; dolu, derin nefes almaktan kaçınmak baş dönmesi ve baş ağrısına yol açabilir.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2