2. Kendinize en az 6 ay verin
Bir şeyin alışkanlık haline gelebilmesi için 21 gün gerektiği söylenir. Bu doğru mudur bilinmez ama sporun vücudunuzda yarattığı mucizevi değişiklikleri görebilmeniz için 6 ay sabretmeniz gerekiyor. 6 ay boyunca düzenli spor yaparsanız bunu alışkanlık haline getirme şansınız daha fazla. Bir spor salonuna 1 yıllık üyelik yaptırarak işe başlayabilirsiniz mesela.
