3. Bir arkadaşınızla birlikte gidin
Bir spor salonuna üye olmayı düşünüyor veya her sabah yürüyüş yapmayı planlıyorsanız bunları bir arkadaşınızla birlikte deneyebilirsiniz. İki (veya daha fazla) kişi olunca birbirinizi motive etmenizin ve spora gitmenizin daha kolay olacağı kesin.
