4. Neyi sevdiğinizi bulun
Bazı insanlara yürüyüş iyi gelirken bazılarını da pilates mutlu ediyor olabilir. Bazıları kapalı bir spor salonunda çalışmaktan mutlu olurken kimilerinde bu çok zorlayıcı ve negatif etki yaratıyor olabilir. Kendinizi zorlamayın ve hangi spor sizi mutlu edecekse onu bulun ve ona odaklanın. Spor yapmak sizi yoran değil zihninizi boşaltan ve mutluluk veren bir aktivite olmalı. Bunun için Kişiliğinize uygun spor hangisi? haberimize göz atabilirsiniz.
