Bikini Boot Camp
Bikini Boot Camp yoganın zihinsel ve ruhsal rahatlama sağlayan yönü ile tamamlanmış bir fitness olarak tanımlansa da aslında bunların hepsinden daha fazlası ve giderek daha da popüler olan mazohist bir Fitness eğlencesidir.
İçinde neler mi var? Sabahın erken saatlerinde kumsalda esneme çalışmalarının ardından sıkı bir koşu, sadece vücut ağırlığınızı kullanarak uygulanan eğlenceli ama bir o kadar da zorlayıcı doğal hareketlerden oluşur. Tabii kendisini öğrencilerini motive etmeye mi yoksa tatili zehir etmeye mi adamış olduğu belli olmayan iyi bir eğitmen şart! Eğitmeninizin acımasızlığı ve sizin dayanıklılığınıza bağlı olarak 500-900 kalori arası yakabilirsiniz.
