@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
01.07.2013
Yüzmenin 10 faydası
Kalori harcama ve kas çalıştırma açısından diğer spor dallarından daha üstün olan yüzmenin sağlığa yararlarını merak ediyor musunuz? Hepsi Pudra.com’da.
6/12
5. Kilo kontrolüne yardımcı olur
Yüzme, diğer egzersizlere göre daha eğlenceli bir spordur. Bu nedenle spor yapmak isteyenlerin genelde ilk tercihi yüzmeden yana olur. Yüzme, bütün kasların senkronize şekilde çalışmasını sağlayarak kilo kaybını ve vücut şekillendirmeyi sağlar.
